Fizioterapijas apraksts

Fizioterapija ir dažādu procedūru kopums pacienta fiziskā funkcionālā stāvokļa uzlabošanai gan veselības veicināšanas nolūkos, gan saslimšanu profilakses nolūkos, gan traumu ārstēšanai. Fizioterapijas uzdevums ir izvērtēt pacienta fizisko funkcionālo stāvokli, apsekojot tā ietekmi uz dažādām ikdienas aktivitātēm un darbībām, un kā tās ietekmē cilvēka pašsajūtu. Fizioterapija ir nepieciešama gadījumos, kad ir novērotas fiziskā funkcionālā stāvokļa izmaiņas. Šīs izmaiņas var būt akūtas, hroniskas un ikvienas aktivitāšu radītas.
Indikācijas:
  • - kustību traucējumi
  • - sāpes
  • - atveseļošanās posms pēc traumas
  • - dažādas kaulu, locītavu un muskuļu saslimšanas
  • - nervu sistēmas saslimšanas
  • - elpošanas sistēmas saslimšanas
  • - sirds un asinsvadu saslimšanas
  • - fiziskā funkcionālā stāvokļa izvērtēšana
Izvērtēšanas procesā fizioterapeits izmanto dažādas metodes:
  • - pacienta pašsajūtas izklāsts
  • - stājas un gaitas analīze
  • - kustību un muskuļu funkciju izvērtējums
  • - līdzsvara un koordinācijas pārbaude
  • - muskuļu un saišu izvērtējums
  • - reakcija uz slodzi
  • - elpošanas funkciju novērtējums
  • - nepieciešamības gadījumā pacients tiek nosūtīts pie cita speciālista testu veikšanai

Fizioterapijas konsultācija

Konsultācijas laikā tiek noskaidroti vizītes iemesli. Vai tā ir akūta, vai hroniska saslimšana, vai vispārējs fizioterapeita apmeklējums indivīda stāvokļa izvērtēšanai. Konsultācijas laikā tiks izvērtēts un apskatīti jau esošie izmeklējumi (magnētiskā rezonanse, ultrasonogrāfija, datortomogrāfija, rentgens) un citu ārstu veiktie izmeklējumi, atradnes un slēdzieni. Maznozīmīgās sūdzības un saslimšanas var tikt ārstētas un mazinātas jau konsultācijas laikā. Konsultācijas ietvaros tiks izveidots terapijas plāns, kas sastāvēs no galveno problēmu formulējuma, izvirzītā mērķa un veicamo uzdevumu izpildei. Neskaidru atradņu precizēšanai var tikt ieteikts apmeklēt citu ārstu vai nozīmēti papildus izmeklējumi.

Fiziskās sagatavotības konsultācija

Fizioterapija ir dažādu procedūru kopums pacienta fiziskā funkcionālā stāvokļa uzlabošanai gan veselības veicināšanas nolūkos, gan saslimšanu profilakses nolūkos, gan traumu ārstēšanai. Fizioterapijas uzdevums ir izvērtēt pacienta fizisko funkcionālo stāvokli, apsekojot tā ietekmi uz dažādām ikdienas aktivitātēm un darbībām, un kā tās ietekmē cilvēka pašsajūtu. Fizioterapija ir nepieciešama gadījumos, kad ir novērotas fiziskā funkcionālā stāvokļa izmaiņas. Šīs izmaiņas var būt akūtas, hroniskas un ikvienas aktivitāšu radītas.

Indikācijas:
  • - Kustību traucējumi
  • - Sāpes
  • - Atveseļošanās posms pēc traumas
  • - Dažādas kaulu, locītavu un muskuļu saslimšanas
  • - Nervu sistēmas saslimšanas
  • - Elpošanas sistēmas saslimšanas
  • - Sirds un asinsvadu saslimšanas
  • - u.c.
Fiziskā funkcionālā stāvokļa izvērtēšana

Izvērtēšanas procesā fizioterapeits izmanto dažādas metodes:

  • - pacienta pašsajūtas izklāsts
  • - stājas un gaitas analīze
  • - kustību un muskuļu funkciju izvērtējums
  • - līdzsvara un koordinācijas pārbaude
  • - muskuļu un saišu izvērtējums
  • - reakcija uz slodzi
  • - elpošanas funkciju novērtējums
  • - nepieciešamības gadījumā pacients tiek nosūtīts pie cita speciālista testu veikšanai
Fiziskā funkcionālā stāvokļa ārstēšanas process

Fizioterapijas ārstēšanas process ir iedalāms divās vispārējās grupās: aktīvā terapijas metode un pasīvā terapijas metode. Aktīvā fizioterapija raksturo aktīvu pacienta iesaistīšanos ārstēšanas procesā. Šajā metodē tiek pielietota ārstnieciskā vingrošana, līdzsvara un koordinācijas treniņi, relaksācijas tehnikas, dažādas speciālās terapijas. Aktīvās metodes ir sevišķi būtiskas nopietnu saslimšanu gadījumos, jo bez aktīvas pacienta iesaistīšanās netiks sasniegts vēlamais terapijas rezultāts. Pasīvā fizioterapija raksturo pasīvu pacienta stāvokli terapijas procesā. Pie šīm metodēm ir ierindojamas masāžas, muskuļu stiepšanas, teipošana, un dažādas manipulācijas ar spēcīgu iedarbi uz ķermeni. Pasīvās metodes tiek izmantotas galvenokārt lokālā stāvokļa uzlabošanai.

Holistikā fitnesa plāna izveide (WHR Winning-Heart-Rate)

Dzīves situācijas bieži mūs nostāda ārpus ierastās komforta zonas, un ja darbs ar privāto dzīvi nav līdzsvarā, ilgtermiņā tas var novest pie nopietnām veselības problēmām. Lai jūs varētu saglabāt veselību un produktivitāti, jums ir jāiemācās izvērtēt savas prioritātes, jālīdzsvaro stresa un hormonālie līmeņi, kā arī jākļūst apzinātākiem ikdienas dzīvē. Mēs parādīsim jums veidu kā to izdarīt, un iemācīsim metodes ar kurām paaugstināsim jūsu labsajūtu, veselību un dzīvesprieku.

Ko Sagaidīt:
  • - Sākot no 2h (individuāli) līdz 4h (grupām) intensīvas apmācības un testus priekš fiziskās un psiholoģiskās sagatavotības
  • - Tēmas: izturības un spēka treniņu ietekme uz organismu, veselīgs uzturs, stresa kontrole, hormonālais līdzsvars un enerģijas atjaunošana
  • - Efektīvas un uzlabotas apmācību metodes, kas izveidotas priekš ķermeņa un mentālās labsajūtas
  • - Individuālo parametru maksimālās veiktspējas noteikšana un datu interpretēšana WHR sistēma
  • - Jauna izpratne par ķermeņa un prāta savstarpējo mijiedarbību
Mēs Piedāvājam
  • - Izturības testu, apmācību plānu, konsultācijas
  • - Spēka testu, apmācību plānu, konsultācijas
  • - Noteikt ķermeņa tipu, un izveidot daudzpusīgu uztura plānu
  • - Psiholoģiskā profila noteikšanu, un atjaunošanās vingrinājumu kompleksa izveidi
  • - Interaktīvas, īpaši pielāgotas, un izaicinošas apmācību metodes
  • - Motivēt uz aktīvu dzīvesveidu
  • - Tiešsaistes platformas apmācība un atbalsts
  • - Iepēju pašiem lietot WHR programmas
  • - Padarīt veselības sportu finansiāli pieejamāku par vairāk kā 3x
  • - Būt neatkarīgam, un taupīt laiku labāk izprotot savu treniņu procesu
  • - Uz mērķi orientētas apmācības
Sazinies ar Mums

Informācija: www.whr.lv Par cenām jautājiet konsultācijā! (Bezmaksas stratēģijas izveides konsultācija)

Triecienviļņu terapija

Triecienviļņu terapija ir plaši pielietota daudzās medicīnas nozarēs, tajā skaitā ortopēdijā, fizioterapijā, sporta medicīnā, uroloģijā un veterinārmedicīnā. Šī terapija ir piemērota dažāda veida muskuļu skeletālo sāpju un izmaiņu ārstēšanā un mazināšanā. Triecienterapijā tiek radīti spēcīgi akustiskie viļņi un mehāniski, noteikta stipruma un ātruma, sitieni. Enerģija šajos viļņos veicina reģenerācijas un atjaunošanās procesus kaulos, cīpslās un citos mīkstajos audos.
Piemērota gan akūtu, gan hronisku slimību ārstēšanā, kā piemēram:
  • - Muskuļu sāpes
  • - Cīpslu iekaisumi
  • - Lēcēja celis (Šlaters)
  • - Tenisa un Golfera elkonis
  • - Papēžu pieši
  • - Tendinopātijas
  • - Kalcinofīti
  • - Muguras sāpes
  • - Plecu sāpes

Slinga terapija

Slinga terapija jeb elastīgo saišu terapija ir mūsdienīga fizioterapijas tehnoloģija, kuru pielieto rehabilitācijas medicīnā, fitnesā un veselīgam dzīvesveidam, kā arī sportam. Terapijas būtība ir atvieglot pacienta stāvokli, uzlabot tā funkcionālās spējas un nodrošināt strauju, pat tūlītēju atveseļošanos, kas saistīta ar muskulo skeletālajām saslimšanām. Elastīgo saišu sistēma ļauj pielāgoties jebkura pacienta šī brīža funkcionālajam stāvoklim, nodrošinot nesāpīgu atlabšanu un atveseļošanos. Ar NEURAC metodi tiek atrasti pacienta ķermeņa vājie posmi, kas ir par pamatu turmākajai ārstēšanai. NEURAC ir ārstēšanas metode, kura caur augsta līmeņa neiromuskulāro stimulāciju atjauno funkcionālos kustību paternus. Tās devīze ir: pareizie muskuļi, pareizajā laikā un pareizajā daudzumā. Optimizējot neiromuskulāro kontroli, atjaunot funkcionālos kustību paternus. Vienkāršiem vārdiem sakot, iepriekš „guļošie” muskuļi pamostas, lai atjaunotu savas pamatfunkcijas un nervu darbību. Nereti terapijas laikā tiek pielietots Stimula bloks, kas rada papildus vibrāciju uz ķermeņa audiem, veicinot vēl ātrāku procesu uzlabošanos. Izpildot vingrojumus muskuļu stiprināšanai uz nestabila pamata tiek sasniegta optimāla sensorimotorā aparāta stimulācija, kā rezultātā maksimāli palielinās ķermeņa posturālā stabilitāte, neiromuskulārā aktivitāte un muskuļu spēks.
Terapija piemērota:
  • - Vingrošanai (palielinās spēks, izturība, stabilitāte locītavās u.c.)
  • - Mugurkaula stiepšanai
  • - Ķermeņa atslābināšanai
  • - Kustību apjoma palielināšanai
  • - Muskuļu stiepšanai

Augstas frekvences terapijas lāzers

Augstas intensitātes lāzeru(HIL) tehnoloģijas ir balstītas uz labi zināmiem principiem, ko izmanto arī citās lāzeru terapijās. Atšķirībā no citām lāzeru terapijām, tiek izmantots lielāks spriegums un pareiza viļņu izvēle. Terapijā tiek izmantoti divi režīmi, pulsejošais, kas ir sāpju mazinošs un neaprtrauktias, kas ir biostimulējošs, veicinot dzīšanas procesus, iekaisuma mazināšanos un atjaunošanos. Analgēzijas režīmā tiek ietekmēti sāpju receptori, to jutīgums tiek samazināts. Biosimulācijas režīmā tiek veicināta šūnu un citu audu asinsrites uzlabošana, apskābekļošana un spēja izvadīt nevajadzīgos blakus produktus. Bieži tiek combinēta ar triecienviļņu terapiju.
Piemērota gan akūtu, gan hronisku slimību ārstēšanā, kā piemēram:
  • - Sporta traumas (sastiepums, mežģījums, plīsums)
  • - Sāpju punkti (trigera punkti)
  • - Pleca sastiepums
  • - Potītes sastiepums
  • - Strapskriemeļu diska truce
  • - Mugurkaula sāpes
  • - Artrīts
  • - Muskuļu plīsums

Mērķētā radiofrekvence

MR-Terpaija ir multidisciplionāra ierīce, kas ārstē daudzus akūtus un hroniskus sporta ievainojumus, un muskulo skeletālos traucējumus. Pati terapija ir ļoti patīkama, siltumam plūstot cauri ķermenim, tas rada medicīnisku effektu, piemēram, analgēziju, muskuļu relaksāciju un citus. Terapija veicina limfātiskās sistēmas darbības paātrināšanos, asinsrites uzlabošanos, rada muskulāru atslābumu, palielina skābekļa un citu barības vielu apgādi. Radiofrekvences terapiju var kombinēt ar masāžas tehnikām un manuālās terapijas paņēmieniem. Muskuļu aktivizācijas tehniku izmanto pēc trauma procesā, kas palīdz atjaunot normalu muskuļu darbību un atgūt pirmstraumas kustību amplitūdas locitavās. Tās laikā tiek veikta audu sildīšana un pasīvo vai aktīvo kustību izstrāde.
Piemērota gan akūtu, gan hronisku slimību ārstēšanā, kā piemēram:
  • - Muskuļu sāpes
  • - Muguras sāpes
  • - Locītavu sāpes
  • - Tendonīts
  • - Karpālo kanālu sindroms
  • - Locītavu mežģījums

Individuālo vingrojumu kompleksa izstrāde

Vingrojumi tiek izvēlēti ņemot vērā indivīda stājas īpatnības, fiziskās spējas, darba režīma un saslimšanu vai trauma specifiku. Izstrādājot individuālo vingrojumu kompleksu to var turpināt veikt terapeita uzraudzībā vai patstāvīgi sev vēlamos apstākļos un laikā. Vingrojumu komplekss var tikt papildināts un pielāgots sasniedzot izvirzītos mērķus, un izpildot uzdevumus. Terapeits vingrojumus parāda, izskaidro un nodod ilustrētā vai video formātā pacientam.

Ārstnieciskā vingrošana

Ārstnieciskā vingrošana ir medicīnas disciplīna, kas, bāzējoties uz ārstnieciskās vingrošanas teorētiskajiem pamatiem, pielietojot ārstnieciskās vingrošanas līdzekļus un metodes- kalpo:
Piemērota gan akūtu, gan hronisku slimību ārstēšanā, kā piemēram:
  • - Slimību profilaksei
  • - Slimību ārstēša
  • - Slimību sarežģījumu (komplikāciju) novēršanai
  • - Slimību seku likvidēšanai
  • - Fizisko, garīgo un profesionālo darbaspēju atjaunošanai

Vingrošana grupā

Grupu vingrošanā var piedalīties indivīdi ar līdzīgu fizisko sagatavotību vai saslimšanu. Vingrošanu grupā parasti iesaka terapeits, ja klients ir apmeklējis vismaz dažas individualās nodarbības un terapeitam ir skaidrs redzējums par terapijas iespējām, jo ir izvērtējis indivīda spējas un slodzes piemērotību.

Individuālā vingrošana bērniem

Vingrošana bērniem no pieaugušo vingrošanas atšķirās ar dozetāku slodzi. Pārsvarā vingrojumi ir vispārattīstoši. Tiek pielietoti rotaļu elementi, balansa, līdzsvara, reakcijas un citi vingrojumi. Ja ir stājas izmaiņas, tad tiek veikta koriģējoša vingrošana. Tiem bērniem, kuriem ir izvēlēts konkrēts sporta veids tiek pielietoti vingrojumi, kas uzlabo sportisko sniegumu, bet tajā pašā laikā tiek domāts par normālu ķermeņa attīstību un stājas saglabāšanu.

Individuālā vingrošana pieaugušajiem

Lielākā daļa pieaugušo cieš no dažāda veida ķermeniskām izmaiņām, kas var būt nozīmīgas vai ne tik nozīmīgas. Biežākais individuālās vingrošanas pieaugušajiem veikšanas iemesls ir mazkustīga dzīvesveida un darba specifikas dēļ. Kā arī vecuma ietekmējošo trauma dēļ. Šīs vingrošanas galvenais uzdevums ir saglabāt pieauguša cilvēka darbaspējas un aizkavēt novecošanas procesu. Lai ikdienas fiziskā un darba slodze nebūtu kā apgrūtinājums, un ļautu saglabāt funkcionālās spējas, veiksmīgai darāmo darbu izpildei.

EMS (Muskulāra elektro stimulācija)

Jaunākās paaudzes fitnesa, sporta un rehabilitācijas elements. Perfekta muskuļu trenēšana. Easy Motin Skin izmanto elektrisko muskuļu stimulāciju kā efektīvu metodi īslaicīgai intensīvai trenēšanai. Sistēma stimulē gandrīz visus muskuļus ar zemas frekvences elektriskiem impulsiem. EMS ir mūsdienīga tendence, kas dod vissefektīvāko un vienkāršāko ķermeņa treniņu pasaulē. Neatkarīgi no jūsu izvēlētajiem treniņu mērķiem: Easy Motion Skin padarīs jūsu treniņu programmu daudz efektīvāku īsākā laika periodā. Treniņu laikā var izmantot vienkāršus vingrojumus ar pozu noturēšanu un elementārām kustībām vai izmantojot kopā ar jums ierastajām treniņu metodēm un inventāru. Slodze un intensitāte tiek palielināta pakāpeniski, lai klients vienmēr justos konfortabli.

Slodzes līmeņa noteikšana ar Dynostics

Dynostics ir ierīce ar kuras palīdzību var noteikt slodzes līmeni un veiktspēju. Tā palīdzēs indivīdam noteikt šī brīža funkcionālos rādītājus slodzes laikā ar spirometrijas metodi. Šī metode ir būtiska jebkuram, kurš vēlas uzsākt treniņus vai noteikt stāvokli jau esošajā treniņu procesā. Pēc pārbaudes tiks uzskatāmi parādīts slodzes līmenis, kurā būtu jātrenējas, lai pēc iespējas ātrāk un veiksmīgāk sasniegtu izvirzītos mērķus. Neatkarīgi no izvirzītā mērķa vai tā būtu ķermeņa tauku daudzuma samazināšana, vai augsti sasniegumi sportā, Dynostics metode palīdzēs efektivizēt šo procesu. Lai veiktu izmeklējumu tiek izmantota slēgta elpošanas maska, Dynostics reģistrē visu elpošanas gāzu plūsmu un ļoti precīzi analizē skābekļa un oglekļa dioksīda koncentrāciju ieelpotā un izelpotajā gaisā.
Slodzes laikā tiek noteikts:
  • - Skābekļa uzņemšana (O2)
  • - Oglekļa dioksīda izmeši (CO2)
  • - Elpošanas koeficients (RQ)
  • - Maksimālais skābekļa patēriņš (VO2max)
Pēc šiem mērījumiem tiek izanalizēts un ieteikts, kādās pulsa robežās ir jātrodas slodzes laikā, lai notiktu:
  • - Ķermeņa atjaunošanās
  • - Aerobās zonas
  • - Anaerobās zonas
  • - Maksimālais slodzes līmenis

Ārstnieciskā masāža

Masāža ir noteikta stipruma, amplitūdas un ritma cits citam sekojošu paņēmienu kopums, ko pielieto masieris, visa ķermeņa vai tā atsevišķu daļu mērķtiecīgai stimulācijai, kas izsauc labvēlīgu organisma atbildes reakciju. Ar masāžas palīdzību mēs iedarbojamies uz muskuļiem un citiem mīkstajiem audiem, lai cilvēks sajustos labāk. Būtiskākais ir spēja mazināt sāpes, saspringumu vai tieši otrādi uzmundrināt ķermeni.
Masāža palīdz pie:
  • - Muskuļu sāpes
  • - Locītavu sāpes un stīvums
  • - Depresija un nomāktība
  • - Trauksme un nemiers
  • - Neaktīvi muskuļi
  • - Vielmaiņas un izvadīšanas funkciju traucējumiem
  • - Sirdsdarbības traucējumiem
  • - Elpošanas traucējumiem

Sporta masāža

Atšķirībā no citām masāžām, sporta masāža var būt ar daudz lielāku intensitāti un spēku, kuru pielieto masieris. Sporta masāža var arī atšķirties vai to veic pirms starta posmā, vai pēc sacensību un treniņu posmā.

Teipošana

Šobrīd pasaulē populārākās teipošanas metodes ir kinezioloģiskā un dinamiskā teipošana. Abu teipu kopējā iezīme ir pašlīpoša elastīga saite, kuru var aplicēt uz ķermeni. Zināmā mērā šīs lentas imitē cilvēka ādu. Mikrocirkulācijas uzlabošana notiek, teipam paceļot epidermu nost no virspusējās zemādas fascijas, tā paplašinot zemādā esošos mikrokapilārus un limfvadus. Ja teips tiek aplicēts tam paredzētajā tehnikā un pacients problēmvietu aktīvi kustina, aplikācijas vietā kustības laikā tiek panākta ādas mehānisko uztvērēju stimulācija.
Kinezioloģiskās lentes funkcijas:
  • - Mikrocirkulācijas uzlabošana – gan kapilārās asinsrites, gan limfas rites uzlabošana, tūskas noņemšana
  • - Sāpju mazināšana
  • - Muskulatūras darbības uzlabošana
  • - Locītavu palīgaparāta spēcināšana

Dinamiskā teipošana

Galvenie dinamiskā teipa ieguvumi ir saglabāt un pastiprināt kustības locītavās, kas ļauj atpūtināt traumētos un bojātos muskuļus. Šo uzkrāto enerģiju muskulis pielieto pie pastiprinātas slodzes. Atšķirībā no kinezioloģiskajem teipiem dinamiskie teipi ir daudz spēcīgāki un izturīgāki.
Dinamiskās lentas funkcijas:
  • - Atvieglot darbu muskuļiem un samazināt slodzi bojātajos audos. Atvieglojot muskuļus tiek panākta enerģijas uzkrāšanās, kas palīdz straujāk muskuļiem atgriezties to normālā funkcionālajā stāvoklī
  • - Tas var palīdzēt vājiem, traumētiem vai pārslogotiem muskuļiem, mainīt kustību modeļus (kustību stereotipus), ķermeņa stāvokli
  • - Dinamiskais teips neierobežo kustības, bet uzlabo to kvalitāti
  • - Palielina stabilitāti un spēku
  • - Uzlabo mikrocirkulāciju un mazina tūsku